Та, я 4 кг при хорошем аппетите за 2 недели как нефиг делать... Перед глазами постоянно маячит "природный генетический образец", тобишь мама, под 90 кг и на голову меня ниже почти))) что-то не хочется так...
А я не лопну?)) в среднем литров до 5 жидкости за сутки выпиваю и так, ибо хочетсся)) это уже генетический "подарок" от папы))
з. ы. уровень сахара в крови нормальный)
Тюю а я то думаю почему меня так к холодильнику потянуло. Сейчас переломный момент очередного перехода (надеюсь успешного) от гадости к эсиге. И меня от холодильника не отащить![]()
Тут дело не в парении а в отказе от аналога, многие через такое проходят, я когда с аналогом завязал, весил 80кг, при росте 174-5, черз пару месяцев уже был 100.Ну... диеты как всем известно это гиблое дело, какой бы она не была, а вот раздельное питание, это чудеса, и полезно и за 2 месяца стал 74кг
И парил себе в удовольствие
![]()
Из всех диет признаю только ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ. Недельку-другую промучаешься, зато потом чисто физически уже много сожрать не можешь (желудок достаточно быстро приходит к нормальному размеру, а это объём хавчика чуть больше, чем у нас помещается в двух ладонях "в один присест"), если не усердствовать, конечно. В отличии от диет результат стабильный, потому что привыкаешь так питаться и нет "эффекта качелей" с весом. Плюс несколько разумных принципов, вроде не закусывать сало шоколадом, не набИгать на холодильник среди ночи и не заливать еду маслом и прочими майонезиками до неузнаваемости.